Tenedor inteligente
Directo al pensamiento Para quienes quieren comer sano Texto – @domingof1 El control de peso y el comer bien es algo que nos importa a todos. Esto se ha convertido en uno de los principales desafios diarios para muchas personas y parece ser que la respuesta esta en que la gente come... Read more
¿Debo pasar hambre cuando estoy a dieta?
Directo al pensamiento Salud y Fitness   La autora del libro “Youself Slim: Conquer Cravings, drop pounds and lose inches” cuenta que no hay que morirse de hambre si estás intentado perder peso. Buenas noticias para tu operación bikini. Aunque añade que sí es bueno sentir una sensación de hambre... Read more
Los omegas que no deben faltar en tus platos
Directo al pensamiento Salud y Fitness   Grasas insaturadas llamadas omega Con frecuencia escuchamos que son los ácidos grasos insaturados los que debemos priorizar en nuestra dieta a fin de cuidar la salud y son precisamente éste tipo de lípidos los que se denominan omega, pues el número que le sigue... Read more
¿Debo pasar hambre cuando estoy a dieta?
Directo al pensamiento La autora del libro “Youself Slim: Conquer Cravings, drop pounds and lose inches” cuenta que no hay que morirse de hambre si estás intentado perder peso. Buenas noticias para tu operación bikini. Aunque añade que sí es bueno sentir una sensación de hambre moderada durante al... Read more
LA MEJOR MANERA DE PERDER TALLA
Directo al pensamiento Elimina en dos tips la grasa corporal Texto –@dragonamaro En estos dos tips podras encontrar una herramienta facíl para para eliminar la grasa corporal y obtimizar tu calidad de vida. Cuida lo que comes. La dieta es el 70% de todo. Para perder grasa debes controlar... Read more
¿Qué hacer para tener un cerebro joven?
Directo al pensamiento Activa tu mente ejercitandola Texto – @dragonamaro Aquí puedes obtener ciertos tips para activar tu cerebro al máximo y así optimizar tu salud mental . Mantener nuestros cuerpos en buenas condiciones es fácil, en teoría. Si no padeces de una enfermedad crónica, solo hay que tener... Read more
¡Por fin! Una dieta súper fácil de seguir para perder esos kilos de más
Directo al pensamiento La dieta del pomelo o toronja, de la alcachofa o de la piña… ¿Te suena? Si has sido víctima de alguna de ellas, famosas por eliminar o incluir un grupo de alimentos de las comidas, bienvenida al club. Sin embargo, tenemos una buena noticia: no todas... Read more
No hagamos niños sedentarios
Directo al pensamiento El ejercicio físico es fundamental para la salud de las personas, pero muchas veces el estilo de vida que mantenemos nos priva y, lo peor, les priva a los niños de hacer ejercicio habitualmente. Hoy les traemos cinco maneras de que los niños realicen actividad física... Read more
Alcanza tú flexibilidad
Directo al pensamiento Estirate y se de goma! Texto – @dragonamaro Para alcanzar una buena flexibilidad , debes calentar y estirarte antes de empezar cualquier rutina de actividad física para  así evitar posibles lesiones musculares. Es complejo ser flexible de la noche a la mañana. Necesitas tener el hábito... Read more
Sabes comer de verdad
Directo al pensamiento Encuentra aquí la mejor manera de comer Texto – @dragonamaro La mejor manera para comer es evitar los alimentos procesados supuestamente de dieta, barras altas en azúcar y cereales, los mejores alimentos son los naturales, que no han sido procesados por el hombre, preparados por ti.... Read more
Restringir el horario de comidas puede influir en tu peso
Directo al pensamiento Salud y Fitness Si pretendes perder peso o mantener la línea, probablemente estás más preocupada por qué comes que por cuándo lo comes, ¿verdad? Tranquila, es lógico, pero toma nota de este dato que no te dejará indiferente: el horario de ingestión de comida puede ser... Read more
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