¿Debo pasar hambre cuando estoy a dieta?
Directo al pensamiento Salud y Fitness   La autora del libro “Youself Slim: Conquer Cravings, drop pounds and lose inches” cuenta que no hay que morirse de hambre si estás intentado perder peso. Buenas noticias para tu operación bikini. Aunque añade que sí es bueno sentir una sensación de hambre... Read more
Los omegas que no deben faltar en tus platos
Directo al pensamiento Salud y Fitness   Grasas insaturadas llamadas omega Con frecuencia escuchamos que son los ácidos grasos insaturados los que debemos priorizar en nuestra dieta a fin de cuidar la salud y son precisamente éste tipo de lípidos los que se denominan omega, pues el número que le sigue... Read more
¿Debo pasar hambre cuando estoy a dieta?
Directo al pensamiento La autora del libro “Youself Slim: Conquer Cravings, drop pounds and lose inches” cuenta que no hay que morirse de hambre si estás intentado perder peso. Buenas noticias para tu operación bikini. Aunque añade que sí es bueno sentir una sensación de hambre moderada durante al... Read more
Actívate con una buena rutina de ejercicios
Directo al pensamiento Trabaja con objetivos Texto – @dragonamaro Para realizar una buena rutina de ejercicios debes tomar en cuenta un  plan de entrenamiento, fijando tu horario asi como tus prioridades para iniciar con buen pie en la actividad física. Saber qué es lo que quieres es fundamental para... Read more
¿Qué le pasa a tu cuerpo cuando dejas de hacer ejercicio?
Directo al pensamiento No pierdas el tiempo y entrena ya¡ Texto – @dragonamaro No te apartes de tu rutina de ejercicios retomalá lo mas pronto posible. Aunque le pongas la mejor intención, a veces pasan cosas que dificultan mantener tus rutinas de fitness. Y cualquiera que sea el motivo,... Read more
¿ Sábes en donde entrenar?
Directo al pensamiento Tú haces el espacio! Texto – @dragonamaro Solo tú decides donde y como entrenar! debes sentirte comodo al hacerlo para lograr tus objetivos y ponerte en forma.¡Hazlo yá! El 90% de las personas que entrena en un gimnasio convencional no logra resultados. El enfoque tradicional de... Read more
No hagamos niños sedentarios
Directo al pensamiento El ejercicio físico es fundamental para la salud de las personas, pero muchas veces el estilo de vida que mantenemos nos priva y, lo peor, les priva a los niños de hacer ejercicio habitualmente. Hoy les traemos cinco maneras de que los niños realicen actividad física... Read more
Arma tu plan de entrenamiento
Directo al pensamiento Cuanto tiempo tienes para entrenar Texto – @dragonamaro Solo tú tienes las herramientas básicas para armar y ejecutar tu plan de entrenamiento  y sobre todo de cuanto tiempo tienes disponible para alcanzar el éxito y así mantenerte en forma. Si puedes hacer una hora al día,... Read more
Como ejercitarse cuando se padece sobrepeso
Directo al pensamiento Descubre la mejor manera de ejercitarte con sobre peso Texto – @dragonamaro Descubre la mejor manera de ejercitarte previniendo la enfermedades por sobrepeso y todo tipo de lesiones con estos tips. Actualmente, la información sobre obesidad y sobrepeso ocupa titulares y encuestas en los medios de... Read more
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